酵素パワー1・にっくき老廃物とさようなら！
酵素とは簡単に言うと、たんぱく質の一種です。私たちの体内には約3000種類もの酵素が存在するといわれていて、そのひとつひとつが、人間が生きていく上で欠かせない働きをしてくれています。酵素は大きく分けて、消化酵素と代謝酵素という2種類と、自然界にある食物酵素というものが存在します。その名の通り消化酵素は、食べたものの栄養を消化・吸収するのを促してくれます。その際に老廃物として残った物質を排出してくれるのが、代謝酵素になります。この消化酵素と代謝酵素は、消化酵素の方から優先的に消費されていきます。そして酵素の数には限りがあるため、全体的に酵素不足になるとどうしても代謝酵素が足りなくなってしまうのです。
暴飲暴食をすると体重増加やお肌が荒れるのは、酵素不足が原因です。消化酵素が追いつかなくて消化・吸収しきれず脂肪として蓄積され、代謝酵素が足りなくなり肌のターンオーバーが滞りニキビができるというわけです。そのため、酵素がきちんと働くと老廃物がしっかり排出され、身体の中からキレイになります。その結果お肌がキレイになりニキビ肌が改善されていくというわけですね！
酵素は20代をピークにどんどんと量が減ってしまうため、年齢を重ねると消化・吸収が悪くなり、老廃物の排出がスムーズに行かなくなります。酵素が減ってしまうと困ったことがたくさん起こり、身体にはもちろんお肌にも良くありません。
酵素パワー2・代謝をうながし、新しいお肌をつくる！
ニキビ肌の原因は様々ですが、ターンオーバーが滞ってしまうこともその一つです。ターンオーバーが滞ると余分な皮脂が溜まって毛穴が防がれ、不潔な状態になってしまいます。これがニキビの原因ですが、代謝酵素によって改善できます。代謝酵素はその名のとおり、代謝を促す働きがあります。そのためきちんと代謝酵素が働くと、お肌のターンオーバーが活発になり、ニキビ肌が改善されていくのです。さらに老廃物を排出する効果により腸内環境が整ったり、消化酵素によって栄養がきちんと消化・吸収されたりとお肌に良いことがたくさんおこります。それだけでなく、お肌の健康に関わるビタミンB2・Ｂ12の働きを助けたり免疫機能を高めたり、自律神経を安静にしてストレスを和らげる効果まであります。
このように健康に生きていくためには、酵素は無くてはならないものなのです。
酵素パワー3・潤いと栄養素を無駄なくとりいれる！
身体の中の老廃物を排出して、代謝を促し栄養と潤いを身体に届ける。これが酵素によってニキビ肌が改善される理由です。身体の外から働きかける方法と違って、中から改善して体質そのものを変えていくので一時的ではない効果が得られます。きちんと酵素が足りていれば、ずっとキレイなお肌でいることができるのです。そして、代謝が良くなって生まれ変わったお肌に必要なのは潤いと栄養素です。消化酵素でお肌に必要な栄養素をしっかりとり入れましょう。
お肌の潤いと言えば、ヒアルロン酸やコラーゲンが有名ですよね。なんと酵素には、その2つを生成したり、生成を助けたりする効果もあるのです。酵素パワーで潤いたっぷりのつやつやなお肌を手に入れましょう！
また、年齢を重ねるとどうしても酵素は減っていきますから、足りない分は食事から食物酵素を補うようにしましょう。食物酵素は胃酸で分解されてしまいますが、その過程で体内に元々ある酵素を助ける働きをしてくれます。食物酵素は生のフルーツや野菜にたくさん含まれているため、朝にフルーツをたっぷり食べるなどして積極的に補うと良いでしょう。酵素は熱に弱いですから、ジャムなどではなく生のままとりいれるようにするとより効果的です。野菜ではモロヘイヤや青パパイヤに多く含まれています。あまりなじみのない食材かもしれませんが、見かけたらぜひ試してみることをおすすめします。
生のフルーツや野菜を大量に食べるのは難しいですから、足りない分はサプリメントで補ってもいいでしょう。ドラッグストアでは様々なサプリメントやドリンクが販売されています。たくさんの種類がありますのでお好みのものを一度試してみてはいかがでしょうか。
酵素をうまくとりいれて、ニキビとは縁のないツルツルお肌をめざしましょう！
