アトピーが起こる仕組みとは？
アトピーになると、皮膚が強いかゆみや湿疹、かぶれなどにおそわれます。乳幼児に多い病気とされていますが、大人でもアトピー性皮膚炎になることはあります。
遺伝により発生することもありますが、食べ物や環境でも発症するといわれています。アトピーが起こるパターンは、大きく分けると3つ考えられます。
ひとつはダニやカビなどが引き金となってアレルギーを起こしアトピーになるというパターン、もうひとつは、生活環境でさらされる化粧品などの刺激物やストレスにより発生するパターン、最後が食べ物により発生するパターンです。これらのうち外的な要因によるものは、肌に直接刺激を与えられることでアトピーが発生します。
しかし、ストレスや食べ物など、体の内部の変化によりアトピーが発生する場合については、発生の仕組みをよく理解しておくことが大切です。
肌にアトピーが発生するのは、血液の汚れが原因です。血液の汚れを肌から排出しようとするため、アトピーの症状が発生するのです。さらに血液の汚れは腸内環境の悪化が原因だと考えられます。腸内環境が悪化すると、タンパク質などが分解されない状態で腸の壁を抜けて血中に入り込みます。
その結果血液が汚れてしまいアトピーの原因となります。
腸からアトピーを改善
アトピーを改善するためには、カビや化粧品などの外的な刺激を避けることも重要ですが、腸内環境を改善してきれいな血液循環を確保することで、体の内側に要因があるアトピーをなくすことも考える必要があります。
腸は、人体が持つ最も能力が高い免疫システムともよばれていて、食べ物などが入ってきたときに運びこまれる刺激物から体を守ってくれる役割を果たしています。
腸という免疫システムを改善することでアトピーを改善できます。では、どうすれば腸の環境を改善できるのでしょう？腸の免疫システムの働きを高めるために必要となるものは善玉菌です。
善玉菌は、食べ物などによって外部から運びこまれる病原菌などから腸管を守ったり、食中毒を防いだりしてくれます。さらに、腸のぜん動運動を促進してくれる作用があり便秘を防ぐ役割も果たします。つまり善玉菌が腸内に十分あることが元気に働く腸の条件なのです。
では、十分な善玉菌を腸内に確保するにはどうしたらいいのでしょう？善玉菌というと、ヨーグルトを思い浮かべる人も多いでしょう。しかし、ヨーグルトをたくさん摂取すると、乳糖とよばれる成分を分解する必要が出てきます。この分解には酵素が必要です。
しかし、大人になるとこの酵素を体内で生成する能力は落ちていきます。そのため、ヨーグルトを食べても乳糖を分解できず、お腹がごろごろしてしまい、かえって腸に負担をかけることになる可能性があります。
そのため、腸の活動を活発にしようという場合は、十分な酵素が必要になるのです。十分な酵素があれば、善玉菌を取り込んでも安心です。その結果、腸の免疫システムが正常に機能し、アトピーが改善されるでしょう。
酵素サプリが腸に作用する
腸の免疫システムを十分に稼働させるには、酵素が重要な役割を果たしていることはわかりました。では、どうしたらその酵素を十分に補給できるのでしょう？方法は3つあります。
1つ目は、できるだけストレスがかからない生活をすることです。酵素はストレスがかかったときにも消費されます。持っている酵素を無駄遣いしないことが大切です。
2つ目は、ヘルシーな和食にするなど食事で酵素を効率的に取り込むようにする方法です。野菜やフルーツ、味噌や納豆などの発酵食品には酵素が多く含まれていますので、これらを積極的に食べることが酵素の補給に役立ちます。その点で和食は理にかなっています。注意点としては、酵素は熱に弱いため野菜は生のまま食べた方がよいということです。
これら2つの方法で十分な酵素を確保できればよいのですが、完全にストレスフリーの生活を送るのは難しいでしょうし、忙しい生活を送っている中では常に万全の食事を用意して食べ続けることも大変でしょう。
そこで、3つ目の酵素補給方法としておすすめしたい方法が酵素サプリによる酵素の補給です。アトピーを改善させるためには、酵素サプリで効率的に酵素を補うのがよいでしょう。メリットとしては、手間がかからないこと、適切な量を摂取できることがあげられます。食事などで酵素をたっぷり摂取したとしても、必要量以外の酵素は体外に排出されていまいます。
そのため、適切なタイミングで適量の酵素を手軽に摂取できる酵素サプリは、腸内環境の改善ときれいな血液を得るための強い味方となります。
酵素サプリを上手く活用できれば、腸の免疫システムの能力が最大限発揮されるようになり、アトピーを改善できるようになるでしょう。また、アトピー対策だけでなく、健康な生活を送れるようになるはずです。
