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ダイエットや美肌作りに大活躍の炭酸グッズ。次々と新しいグッズが発売されて、何を使ったらいいのか、どんな効果があるのかなど気になっている人も多いのではないでしょうか。
一方で、本当に効果があるのか今ひとつ信用できない、という人もいるかもしれません。そこで今回は大人気の炭酸とその美容効果についてご紹介します。

日々の美容は外側のお手入れだけでなく、内側のケアも大切です。体の中からキレイを手に入れるには、食べ物にも気をつかわなくてはいけませんよね。お肌の美容に欠かせないビタミンなどの栄養素、ダイエットのことを考えれば高タンパク・低カロリーの食材･･･というように、効果的な食材を選んでいくことが大切です。そこで、最も美容に効果がありそうな食材と思うのは何か、アンケートをとってみました。

皆さんは美容パックを使った経験はありますか？特別なイベントや、デートに向けて肌メンテナンスをしたいときに大活躍の美容パック、できれば毎日使って美肌を目指したい所です。しかし毎日パックをするにはお金もかかってしまい、化粧品代がかさんでしまいますよね。今回はそんな時に大活躍、身近な食材で簡単に作れてしまう、デイリーユースの手作りパックをご紹介していきます。

痩せようとする場合、多くの人は運動しようと思いますよね。体を動かすとカロリーを消費できるので、効果的なダイエット効果を得られます。しかし運動する方法によるダイエットは楽ではなく、途中で嫌になってしまう人も多いのではないでしょうか。特に運動嫌いな人はすぐに挫折してしまうでしょう。 しかし運動をしなければダイエットができないわけではありません。体を動かさなくても痩せられる方法はあるのです。そこで運動嫌いでもできる置き換えダイエット、耳つぼダイエット、ジュースクレンズダイエットについて詳しく解説します。

美容を気にする女性の中には極力アルコールを控えたいと考えている人も多いかもしれませんが、適量を飲むと、お肌をはじめ美容にも健康にも良い効果があるアルコールもあるのです。そのアルコールとは今回のテーマである「ワイン」ですが、ぶどうから出来ているワインは見た目が美しかったり香りが良かったりするだけではなく、女性には大変うれしい効果がたくさん含まれているのです。 ワインの歴史は古く、古代文明までその歴史をさかのぼることができますが、世界史に残る美女たちが好んだ飲み物もワインという逸話もあります。温故知新で昔の人に習い、ワインでキレイを手に入れたいのが本音の女性も多くいるかもしれません。 それでは、多くの女性が知りたいであろうワインに隠された美しさとの関係を紐解いていきましょう。

玉ねぎは私たち日本人にとって最も身近な野菜の一つですが、表皮を乾燥させることにより長期保存が可能なうえ普段の料理にも使いやすいため実際に口にする機会も多いのではないでしょうか。しかも玉ねぎには健康面ではもちろん、美容の面でも抜群の効果を発揮してくれる食材なんです。 玉ねぎには体に良い成分がたくさん含まれているのですが、調理の仕方や食べあわせの工夫によりさらに効率的な栄養補給ができるんです。病気予防はもちろんのこと、お肌を美しく保ったりデトックス効果が期待できたり、なんとダイエットまでできてしまうという優れもの。そんな玉ねぎには一体どのような成分があるのか、どのように食べると効率良く美容効果が期待できるのか、詳しく見ていきましょう。

私たちの生活に馴染み深い果物、「バナナ」。皆さんはどのくらいの頻度で食べていますか。朝食に、風邪の時の栄養補給に、おやつにと幅広いシーンで食べられているバナナですが、その驚くべき美容効果についてご存知でしょうか。今回はバナナの持つ女性に嬉しい効能と、その秘密について触れていきます。

チョコレートの美容効果をご存知でしょうか？食べるだけでキレイになれるなら、毎日でも食べたいスイーツですよね。美肌効果はもちろん、実はダイエットにも効果があるのです。どんな種類のチョコレートを選べば良いのか、1日どれだけ摂取すれば良いのか、驚くべき効果と合わせてご紹介いたします。

日本酒は、基本的にはお米と麹、水から作られます。その中でも特にお米と麹には美容に効果のある成分が含まれているのです。日本酒醸造の過程では、発酵によって成分が変化し、さらなに美容成分が生成されます。そんな日本酒を飲むことによって、体の中からキレイになることもできますが、実は肌に直接つけることで、美肌になれることもご存知でしょうか。今回は、そんな日本酒の美容成分を肌から取り入れる日本酒美容液の作り方とその保存方法、効果について紹介していきます。

角質を柔らかくしたり、毛穴ケアができるとして人気の酵素洗顔ですが、さらさらしたパウダータイプのものが多かったり、泡立ちが少なかったりして、普通の洗顔方法と比べて本当にしっかり洗えているのかと疑問に思う人も多いですよね。そこで今回は酵素洗顔は本当に美肌効果が期待できるのか、アンケートを取って見ました！

大切な日の前には、美容マスクを使って肌コンディションを整える人も多いのではないでしょうか。美容マスクを使うと、肌にたっぷり美容成分が浸透してすぐにうるうるの肌になれるのがうれしいですよね。肌が再生されるゴールデンタイムに使用すれば、美肌により効果的です。コンビニやドラッグストアなどで簡単に手に入るプチプラな美容マスクを使えば、お手頃にケアできます。高価なものと使い分けて、毎日美容マスクを取り入れてみましょう。美容マスクは乾燥を防いでくれるので、アンチエイジング効果もあるのでおすすめです。今回は、美容マスクを毎晩するとどんな効果があるのかをご紹介します。

便秘や吹き出物など、忙しい現代女性にとって健康や美容の悩みはつきないもの。特に美しいボディや美肌にとっては悪影響を及ぼしてしまいます。そんなトラブルを解消するのに積極的に摂りたい乳酸菌ですが、具体的にどのような関係なのかをご存じでしょうか？誰だって健康的で美しい自分でいたいですよね。そこで今回は、乳酸菌の正しい情報や働きなどについて紹介していきます。

家電量販店に行くとたくさん並んでいる美容家電を見て、つい欲しくなってしまったことはありませんか。いろいろな美容家電が販売されているのですが、中でも美容スチーマーは人気の高い美容家電の一つです。何となく肌に良さそうだからという理由で使っている方もいますが、美容スチーマーは私たちが思っている以上の美容効果をもたらしてくれる美容家電だと言われています。

仕事や家事の合間にお腹がすいて何か食べたくなることが出てきます。疲れていると甘い物が食べたくなってしまいますが、甘い物よりもナッツを食べたほうが美容に嬉しい効果をもたらしてくれます。ナッツの持つ美容効果を期待して、積極的にナッツを食べている女性も多いのです。

大豆から取れる植物性ミルクが豆乳です。もうすっかり日本でも食材として定着しましたよね。ソイラテなどの豆乳ドリンクを置くカフェも増えています。また最近では玄米の乳酸菌で発酵させる自家製の豆乳ヨーグルトが話題になりました。 コクがあり、まろやかな風味の豆乳はどんな料理や飲み物にも使える汎用性の高い植物性ミルクです。そのため動物性食品を避けている方や乳製品にアレルギーがある方にとっては強い味方です。しかし豆乳が優れているのは使い勝手だけではありません。特に女性にとっては嬉しい美容効果がたくさんあります。女優やモデルたちに豆乳の愛用者が多いのにはきちんとした理由があるのです。

その真っ赤ないでたちが愛らしく、日本人に親しみ深いのが「りんご」です。そのまま食べたり、ジャムにしたり、隠し味としてカレーにいれたりと多様に活用されているりんごですが、このりんごには驚きの効能が隠されていることはご存知ですか？今回は女性に嬉しいりんごの持つ美容効果を3つご紹介していきます。

ギネスにも評価された高い栄養価の持ち主のアボカド、カロリーが高そうだなと食べるのをためらっている人はいませんか？だとしたら実にもったいない、アボカドには女性を美しくしてくれる作用がたっぷりあります。アンチエイジングの手助けをアボカドに頼りたくなる理由、紹介します。

皆さんは「水素水」という言葉をご存知でしょうか。モデルやアスリートの口コミをきっかけに、テレビや雑誌などのメディアにも幅広く取り上げられており、人気が上昇しています。水素水が多くの女性に人気である理由は、その美容に与える効果の高さですが、水素水は一体どのような影響を体に与えているのでしょうか。今回は水素水が美容に効くメカニズムについて触れていきます。

オイルマッサージには、肌質の改善・痩身・リラックスなどの美容効果があります。これらの効果は、マッサージの仕方にも左右されますが、使用するオイルによってその効果は変わるのです。アロマオイルを使えば、肌からだけではなく、香りによるリラックス効果を加えることもでき、工夫次第では毎日行うのが楽しくなります。今回は、このオイルマッサージで得られる効果と、その方法についてご紹介しましょう。

炭酸水を毎日飲むだけできれいになれることをご存じでしょうか？モデルや女優が美容のために毎日たくさん水を飲んでいることは有名ですが、その水を炭酸水に変えると驚くべき美容効果があるそうです。シュワシュワと美味しい炭酸水を飲むだけできれいになれるなんて、夢のような話ですよね。炭酸水は夏に飲むイメージがあるかもしれませんが、美容効果のために秋や冬などオールシーズン飲むのも良いのではないでしょうか。今回は、炭酸水を毎日飲むことによる美容効果についてご紹介します。