暑い夏が終わりに差し掛かり、日差しや風から秋を感じるこの季節ですが、一方で秋になるといつも花粉症に悩まされるので憂鬱になるという人も多いでしょう。実はこの花粉症、肌荒れの原因にもなるのです。花粉症が原因の肌荒れを「花粉皮膚炎」といいます。花粉症の人はもちろんのこと、花粉症ではなくても春・秋が近づくとお肌の調子が悪くなるという人は花粉皮膚炎かもしれません。そこで今回は、花粉皮膚炎とは何かということや、予防と対策法について詳しく解説します。

いつまでも綺麗でいたい、と願う女性が多いのではないでしょうか。綺麗になるにはある程度の努力が必要です。ダイエットやスキンケアなど、日々努力をしている女性も少なくないでしょう。しかし、やる気だけではなかなかうまくいかないことや続かないこともあります。今回は、女性が綺麗になるための方法で、一番難しいと感じる方法をアンケートしました。

花粉症の疑いがあるときに病院に行くと、アレルギー検査を受けることができます。アレルギー検査を受ければ、その症状が花粉症かどうかがはっきりして、花粉症の原因となっている花粉の種類を特定することができ、その後の対策も取りやすくなります。検査を受けずに、何が原因となっているのか分からないまま放置してしまうと、どういった対策を取ればいいのか分からずに困ることになるでしょう。今回は、花粉症の原因やメカニズム、そして病院で受けられるアレルギー検査について解説していきます。

腸内環境を整えることで健康な状態を保つことができるとされる乳酸菌。また、最近では血中コレステロール値や中性脂肪の低下にも作用するという研究結果もあり、多くの人が乳酸菌を含む食品を摂取して、体の調子を整えているようです。 しかし、乳酸菌にはさまざまな種類があります。もし、乳酸菌を含んだ食品を摂取していても、体の調子が変わっていないのであれば、それは相性が悪いのかもしれません。ここでは、自分に合った乳酸菌の探し方について解説します。

暖かい春の季節などは、花粉症の症状に苦しむ人が多く見られます。友人や家族など、親しい人が花粉症で苦しんでいる姿を見るのは心苦しいものですね。少しでも大切な人の花粉症が楽になるように、花粉症の予防などができるプレゼントを贈りたいものです。では、どのようなものを花粉症の時期に贈ると喜ばれるのでしょうか。今回は、花粉症の時期に喜ばれるプレゼントや、花粉症の人に贈ってはいけないプレゼントなどを紹介します。

健康に関心がある人や、ヨーグルトが好きな人にとって、乳酸菌は身近な存在だといえます。また、乳酸菌のことはよく知らないものの、なんとなく体に良さそうだから、定期的に摂取しているという人もいることでしょう。そんな乳酸菌とよく似たものに、乳酸があります。一見すると、乳酸と乳酸菌は同じものを表しているように感じられるかもしれませんが、それぞれの意味合いは少し異なるので、注意が必要です。そこでここでは、乳酸と乳酸菌の違いについて解説していきます。

花粉症はスギやヒノキ、ブタクサといった植物の花粉が原因で起きるアレルギー症状です。一度発症してしまうと毎年繰り返すことになり、花粉が飛ぶ季節にはくしゃみや鼻水、鼻づまりといった症状に悩まされます。このような症状は風邪と間違われやすいですが、花粉症の場合は花粉が飛んでいる間は症状が続くため、長期にわたって日常生活に多大な影響を及ぼします。目や鼻の症状だけでなく、眠気に悩まされる人も少なくありません。夜にぐっすり眠ることができなかったり、仕事や家事で強い眠気におそわれたりと生活のなかで大きな負担となります。この記事では、花粉症による悩みの一つである眠気の原因や対策について紹介します。

腸内環境を整えるのには、乳酸菌を取るのが良いと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、その乳酸菌には生きた乳酸菌と死んでいる乳酸菌といった違いがあることを知っている人はどのくらいでしょう。この2つを比べると何となく「生きた乳酸菌のほうが腸内環境を整えてくれそう」と思ってしまうかもしれません。実は、死菌と呼ばれる死んだ乳酸菌にも働きがあり、賢く摂取することで腸内環境に良い影響をもたらしてくれることもあるのです。

くしゃみや目のかゆみなど、花粉が飛び始めるとさまざまな不快症状に悩まされる人が多く見られます。花粉症のシーズンがやってくると憂鬱になるので、できるだけ症状を軽く済ませたいと考える人も少なくありません。花粉症を乗り切るためには、まずは花粉症のメカニズムや知っておきたい対策について知識を深めておきましょう。そこで今回は、スギ花粉の時期を楽にするためのポイントや押さえておきたい花粉症に関する情報を詳しく紹介していきます。

ダイエットだけではなく、さまざまな効果が期待できる乳酸菌。しかしひとくちに乳酸菌といっても、その種類はとても数多く存在します。乳酸菌といえば、ヨーグルトなどの乳製品に含まれる動物性乳酸菌を連想しがちですが、乳酸菌は納豆などの発酵食品にも多く含まれています。これら植物に由来する乳酸菌を植物性乳酸菌といい、動物性乳酸菌よりも優れている特徴として、生命力が強いことで注目を浴びています。今回のコラムでは、この強い生命力が特徴の植物性乳酸菌の魅力について紹介していきます。

日本では毎年、花粉症の症状で苦しむ人が多く、その数は人口の約半分にものぼるという調査結果もあります。花粉症は、スギやヒノキといった植物の花粉によって引き起こされる免疫疾患です。主な症状は、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみや発熱と頭部に集中し、季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。花粉症といえば、スギ・ヒノキを思い浮かべる人が多いですが、実はアレルギーを引き起こす花粉は、さまざまな種類があって年中全国で飛散しています。今回は、アレルギーをおこす植物について詳しく見ていきましょう。

発酵により腸内で糖を分解して乳酸をつくりだす微生物を総称して、乳酸菌と呼んでいます。乳酸菌には腸内環境を整える働きもあるので、善玉菌ともいわれています。ただ、乳酸菌と一口にいっても、その種類は250以上確認されており、どんな違いがあるのか分からない人も多いのではないでしょうか。たくさんの種類があるため、自分の体に合った乳酸菌を見つけることができないと、効果をなかなか実感できないこともあります。今回はたくさんある乳酸菌の中でも「ヒト由来乳酸菌」について解説していきます。

腸の研究が進み、腸内環境が健康に大きくかかわっていることがわかってきました。腸内には、数百種類の細菌が百兆個以上も住んでいます。その様子がお花畑のようにみえることから、腸内フローラとも呼ばれます。耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。腸内細菌は、お通じの改善はもちろんのこと、免疫アップや肥満防止など、健康を維持するための重要な役割を担っています。腸内細菌のなかでも、とくに有名なのがビフィズス菌でしょう。森永乳業が特許を持つb3乳酸菌は、肥満改善に着目して開発されたビフィズス菌です。ここでは、このb3乳酸菌について、くわしくみていきましょう。

美肌に憧れを持つ人はきっと多いはず。年齢にかかわらず、いつまでも綺麗でいたいという気持ちはとても大切なことではないでしょうか。しかし、肌をツルツルな状態に保つにはそれなりの努力が必要です。何もしないで美肌を手に入れるということは不可能といえるかもしれません。では、綺麗な肌を手に入れるにはどんな方法があるのでしょうか。ここでは、憧れの美肌を手に入れる方法についてさまざまな視点から詳しく紹介していきます。

内側から輝くような素肌は、多くの女性にとって憧れの存在といえます。しかし、肌は時間が経つごとにどんどん変化し、年齢とともにさまざまな肌トラブルが現われるケースも少なくありません。美肌を目指すためには、日頃から丁寧にスキンケアを行うのが肝心です。きちんとスキンケアのポイントを押さえて、年齢に負けない素肌を手に入れましょう。ここでは、40代の人が悩みがちな肌トラブルの原因や、スキンケア方法について紹介します。

ドラマの女優や雑誌のモデルなど、メディアには綺麗な人がたくさん登場しています。美肌で体型もスマートな彼女たちは、世の女性たちの憧れの存在でしょう。しかし、美は1日にしてならず。適切な努力を継続しなければ、彼女たちのようにはなれません。そうかといってエステに通うのは難しい人も多いでしょう。そこで今回は、そのような人たちのために、綺麗になるためのセルフケア方法を紹介しています。綺麗になるための方法は1つではないので、さまざまなところに気を配るのが美への近道です。

化粧でごまかせないシワやたるみ、吹き出物や肌のかさつきなど肌トラブルに悩んでいる人は多いでしょう。こういった肌トラブルを解消し、だれもが憧れる美肌を手に入れるためには、まずどういった肌状態が美肌なのかを知る必要があります。また、美肌に欠かせないことと言えばスキンケア。自分の肌に何が足りないのか確認し、正しいスキンケア方法を身につけましょう。今回は、美肌の定義から、スキンケア方法など美肌になるためのポイントを紹介していきます。

便通は基本的には毎日あるのが健康な状態ですが、排便回数が週に3回未満の状態を便秘と呼び、お腹の張りや、腹痛、便が硬いなどの症状があります。体内に取り込んだ食べ物は胃や小腸で消化された後、水分を多く含んだ液状になって大腸へと運ばれ、腸で固形化し肛門へと送られます。この一連の流れには、腸の蠕動運動が不可欠ですが、ストレスにさらされると自律神経が正常に働かず、蠕動運動が滞り便秘になる可能性が高いです。このほかにも、便秘を引き起こすさまざま要因が考えられます。便秘の仕組みについて理解して、適切な対処法を取りましょう。

乳酸菌ec12をご存知でしょうか。今では当たり前のように、美容やダイエットのために腸内環境を整えることが重要視されています。整腸に欠かせないのが乳酸菌ですが、その中でも、アレルギー改善やダイエット効果さえ認められているのがec12です。善玉菌の働きをサポートするだけではなく、「体脂肪の低減」「アレルギー反応の改善」と、さまざまな効能があることがわかってきました。今回は、乳酸菌ec12の特徴と効能についてご紹介します。

いつまでも美しくありたいと願う女性にとって、美と健康をサポートしてくれる「乳酸菌」は力強い味方です。ただ、漠然と「乳酸菌は体に良い」というイメージを持っているものの、どのような働きや体に対しての影響を持つのか、具体的な内容を知らないという人も多いのではないでしょうか。美しくすこやかな体を目指すためにも、乳酸菌についての基礎知識をしっかりと頭に入れておきましょう。ここでは、乳酸菌の持つ働きや種類について解説していきます。