消化吸収に良い成分とされ、ヨーグルトやチーズなどに多く含まれている乳酸菌は、ダイエットや消化の改善以外にもさまざまな効果があることが知られています。最近では、花粉症やアトピーといったアレルギーにも効くということが分かり、ぽっこりお腹の解消やダイエットだけでなく、健康増進のためにも摂取するという人たちが増えてきています。 女性では、とくに美容への効果が気になるところですが、摂取源としてよく知られているヨーグルトとサプリメントでは、いったいどちらのほうがより多く選ばれているのかを、アンケートを取って調べてみました。
ビタミンにはさまざまな種類があり、それぞれのビタミンには体に良い成分がたくさん詰まっています。 女性が憧れる美しい肌を作るビタミンの代表はCで、ビタミンCを摂ればシミを作る原因となるメラニンを還元することができます。また、ビタミンCには抗酸化作用もあり、アンチエイジングにも効果を発揮するので、肌を若々しく健康的に保ちたい人は摂っておきたい栄養素のひとつでしょう。では、ビタミンCをどのように摂取すれば、美容に効果的なのでしょうか。
腸内環境を整えるために必要な成分に乳酸菌があります。乳酸菌といえば、口当たりの良いヨーグルトや乳酸菌飲料が挙げられます。乳酸菌を摂取する上での気になる疑問や、嬉しい3つのメリット、効果的なヨーグルトの選び方をご紹介いたします。
健康維持や不調改善の為に、健康食品サプリメントを飲んでいる方は多いのではないでしょうか？
同じようなサプリメントでも複数の会社から販売されており、それぞれ配合量や価格が異なるので選ぶのが大変ですよね。
そこで今回は実際に健康食品サプリメントを摂取している人を対象に、購入する時のこだわりや豆知識をアンケートしました。
今や多くのドラッグストアや通販で売られている健康食品やサプリメント。今も利用している人も多いでしょうし、飲んだ経験がある人もたくさんいるでしょう。
しかし現状で売られているサプリメントに不満がある人も多い！？効果が実感できない、もっと違う効果がほしいなど。あなたにとって 「こんな健康食品、サプリメントがあったらいいな！」と思うものは何でしょうか。皆さんにアンケートを取ってみました。
健康維持や不調の改善の為に、健康食品サプリメントを摂取している人は多いのではないでしょうか？サプリメントは種類豊富で、同じような成分でも会社によって配合量や価格が異なります。
よって商品選びに悩んだ経験がある人もいるでしょう。そこで今回は実際にサプリメントを摂取している人を対象に、現在飲んでいるサプリメントのポイントをアンケートしました。
コンドロイチンやコラーゲン、気になるサプリメントは多々あるけど、何を飲んでいいかわからない、いつから始めたら良いのかわからないという人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は健康食品サプリメントを定期的に服用している人を対象に、どんなきっかけでサプリメントを飲み始めたのかアンケートを取ってみました。
健康志向に伴い、スーパーやドラッグストア、コンビニにもさまざまな健康食品やサプリメントが並ぶようになり、手軽に購入できるようになりました。一度は手にとって「試してみようかな」と考えたことがあるのではないでしょうか？
今回は、どれくらいの人が健康食品やサプリメントを普段飲んでいるのかということで、全国の女性100人にアンケートをとってみました。
妊娠中は、ママが口にしたものがダイレクトに赤ちゃんに影響するため、食事にも気を使いますよね。薬や美容サプリメントは控える方も多いはず。 でも、妊娠中にこそとった方がいい美容サプリメントがあるってご存じですか？ここでは、代表的な3つの美容サプリメントの効果と注意点を見ていきましょう！
健康のためにはいろいろなことを犠牲にしなければならないものです。好きなものを好きなように食べることもできませんし、太らないために日々の運動も欠かせません。こうしたストイックな生活についていけず、ついつい不摂生をしてしまうという人も多いのではありませんか？もし自分の健康に対してそこまでストイックになれないなら、サプリメントなどを上手に活用して気軽に健康を手に入れるというのも一つの手です。
大豆イソフラボンやコラーゲン、プラセンタなど、美容に良いとされているサプリメントは数多く出回っていますよね。一度は試してみた、という人も多いのではないでしょうか。しかし効果が実感できなかったり、効果を実感する前に続けられなくて辞めてしまったという人もいるのでは？そこで今回は美容サプリメントを飲んでみて効果を感じたことがあるかどうかアンケートしてみました。
ダイエットやデトックスなどで注目されている酵素サプリは、美しくなりたい女性の間で大変人気ですよね。その背景には、酵素サプリでスリムになった女性が話題になるなど、メディアからの影響が大きいのかもしれません。酵素サプリは手軽に飲めることもうれしいですよね。そのためには、簡単に入手できることも大切ではないでしょうか。酵素サプリを愛飲している人は薬局？それともamazonなどの通販？どんな方法で購入しているのでしょうか。そこで、全国にいる女性100人を対象にアンケートを取ってみました。
デトックス効果やダイエット効果で芸能人やモデルの口コミで大人気の酵素サプリ。日頃お野菜や果物の摂取量が気になる人にもぴったりの健康法ですよね。もう始めた人も、まだ迷っている人も、他の人がどんな理由で酵素サプリを始めたのか気になりませんか？そこで今回は酵素サプリを飲んだことがある人に、なぜ酵素サプリを始めたのか、アンケートをとってみました。
美容や健康のためには、三度の食事をきちんと摂ることが大切です。また、好きなものばかり食べないで、栄養バランスを意識することも大きなポイントですよね。しかし、忙しくて十分な食事が摂れないときや栄養の偏りが心配なときは、サプリで補給する方法もあります。サプリにはいろいろな種類がありますが、その1つ「酵素サプリ」が注目されています。酵素サプリには痩身のほか、宿便やむくみの解消も期待できるようですが、女性の皆様はいかがでしょうか。そこで、酵素アプリには何を期待しているのかについて、全国にいる女性100人を対象にアンケートを取ってみました。
ダイエット中には、カロリーの少ないヘルシーなものを食べるというのが鉄則ですよね。でも、毎日そういったあっさり系のものを食べていると、無性に「今日はこってりとして脂っこいものがどうしても食べたい！」という衝動に駆られるということはないでしょうか。例えば、食事を軽めにしてお腹がすいているところに、ラーメン屋さんの前を通って豚骨の良い匂いが漂ってきたりすると、「もう耐えられない！」という気持ちになることがあるかもしれません。では、そんな風に「ラーメンが食べたい！」という誘惑に駆られた時には一体どうしたら良いのでしょうか。あまりにも我慢しすぎて、ストレスが溜まり、やけ食いに走ってもいけません。我慢しすぎず、長続きするダイエットをすることが、健康的に痩せるための鍵です。ここでは、ダイエット中にふさわしいラーメンの種類や食べる時間帯など、ダメージが少なくて済む食べ方についてご紹介していきます。
美しいプロポーションを目指す女性にとって、ダイエットは身近な課題ですよね。そのために食事制限したり、運動したりして体重を減らすのを目指す人もいるかもしれません。しかし、せっかくダイエットしているのに、なかなか痩せない人もいますよね。そのため、ますます食事量を減らすなど、間違えたダイエット方法に走ってしまうかもしれません。ここでは、やってはいけないダイエット方法についてまとめました。
ファスティングとは、一言で言えば「置き換えダイエット」の方法の１つです。１日3食のうちの１食分をカットしたり、ファスティング専用のドリンクやサプリなどに置き換えたりすることで、ダイエット効果を生みだします。そのファスティングの置き換え用として効果的なものの１つが、「酵素」を使った商品です。今回は、ファスティング効果を最大限に引き出してくれる、酵素の働きや効果と、酵素サプリを摂取する時のポイントなど、酵素サプリや酵素ドリンクの魅力を紹介したいと思います。
頑固な便秘、お腹が緩い…その原因は腸内環境の悪化が原因かもしれません。そこでお勧めなのが、植物を発酵させてつくる酵素サプリです。
乳酸菌や酵母菌など善玉菌の働きを助けて悪玉菌を減少し、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。腸内環境を整えることで血行促進、免疫力の向上、冷え性の防止、抗酸化症など、女性には嬉しい効果が盛り沢山です。
効果を持続するためには、小まめな摂取が必要なので、出来れば毎日続けたいですよね。
ところが、せっかく続けている時に風邪をひいてしまったり、花粉症が悪化して薬を飲まなければいけなくなったりした時、酵素サプリは続けていても良いのでしょうか。植物性のものだから平気だと思い込みがちですが、実は気を付けないといけないこともあるのです。
そこで今回は、薬とサプリの関係についてご紹介します。
手軽に摂取できて、美容と健康にも良い健康補助食品として何かと話題なのが「酵素サプリ」です。 最近では、ドリンクタイプに比べて値段も安く、持ち運びも簡単なことから、酵素サプリが人気となっています。特に、肌荒れ改善やダイエット効果も高い酵素サプリは、多くの女性からも支持を得ていますよね。 しかも、酵素サプリを摂取することにより、体の新陳代謝が良くなったり、血中コレステロールの値が改善されたり、結果的に「不妊の改善につながった」という嬉しい話もよくあるのです。それだけ体に良い影響を与えてくれる酵素サプリですから、無事に妊娠できたあとの「妊娠中」に飲んでも良いのではないでしょうか。ここでは妊娠中の体と酵素サプリの関係についてまとめてみました。