SUPPLEMENT サプリメント

現代人の生活はアレルギーにおびやかされています。子どもから大人まで、多くの人がさまざまなアレルギーに悩まされているのです。その原因は、もともと人の身体がもっている防御反応のバランスが崩れた状態といわれています。身体の健康を維持するための免疫系と呼ばれる仕組みが過剰に反応した結果なのです。ここでは、免疫力にはバランスが重要なことを確認してアレルギーが起こるプロセスと、その予防方法について考察してみましょう。

アレルギーが発症した場合は、医師の診察を受けるのが対策の基本です。多くの場合は、症状を和らげる薬を処方してもらえるでしょう。しかし、症状の緩和のために行えることはそれだけではありません。ふだんの生活のなかで、自分でもできる対策がたくさんあるのです。アレルギーの原因を考慮したうえで、その影響を少なくするように工夫をしてみましょう。そこで、今回はアレルギーになったときの対策を原因別に紹介し、予防するために大事なことも説明します。

ダイエット目的で糖質制限する人は珍しくなくなりました。けれども、糖質を制限するだけで痩せる、というわけではありません。糖質以外のものを制限なく食べているなら、当然ダイエットは成功しません。つまり総カロリーがポイントになるのです。 それでは、現在糖質制限している人は、きちんとカロリー計算をしているのでしょうか。気になるところですよね。そこで、今回の調査では、糖質制限をしている人がカロリー計算をどの程度しているかについて、アンケートをとって調べてみました。

美肌は多くの女性の憧れですが、1日や2日で手に入れられるものではありません。毎日適切なケアをすることが大切です。 とはいえ、仕事や家事などで忙しい生活を送っていると、化粧水などのスキンケア以外で気をつけたいポイントを忘れがちです 。今はもちろん、5年後、10年後も美しい肌を保っていられるように、ちょっとしたことも意識してみましょう。 そこで今回は、つい忘れてしまうものの、美肌のためには気をつけたい5つのことを紹介していきます。

太古の昔から「肌に効く薬」として使われながら、やっと研究が始まった美容アイテム「卵殻膜」を知っていますか？実は、誰もが見たことも触ったこともあるであろう、私たちの生活にとても馴染み深い天然成分なのです。 肌を若々しくするアンチエイジング効果だけでなく、疲労回復効果や解毒作用も期待できる卵殻膜。 ここでは、卵殻膜の研究からわかった驚きのアンチエイジング効果や使用上の注意、上手な卵殻膜の利用法について解説していきます。

テレビや雑誌で取り上げられることが増えた「腸活」。この言葉を見たり聞いたりしたことがある人は少なくないでしょう。 腸活とは、腸内環境を整えて健康な体を手に入れることです。腸活では生活習慣を整えることも大切ですが、食生活を意識することが大きなポイントとなります。 今回は、腸内環境を整えるためにおすすめしたい、手軽に手に入れることのできる食材をいくつか紹介します。毎日の食事に取り入れて、おいしく腸活をしましょう。

腸内フローラという言葉を聞いたことがあるでしょうか。腸内フローラは、体の健康を維持するためには欠かすことができないものです。 健康を意識するのであれば、まずは腸内フローラのことから知っておく必要があります。 そこで今回は、健康的な体作りをサポートする腸内フローラについて詳しく紹介していきます。健康意識の高い女性であれば、誰もが知っている腸内フローラ。その仕組みと効果、腸内フローラのバランスを保つためには何が必要なのかを見ていきましょう。

腸の健康とアレルギーには深い関係があります。これまでアレルギー疾患の治療には、ステロイドや漢方薬などが使用され、花粉症は一度発症すると治らないとさえ認識されていました。 また、特定の食物アレルギーではその食品を避けるべきだという見解もありました。 しかし、実は最近の研究で、腸内環境の調整によってアレルギーを改善できることがわかっています。これには、腸内に住む「Tレグ細胞」という免疫細胞がひとつの大きな鍵となっています。Tレグ細胞とはどのようなものなのでしょうか。その働き、そしてアレルギーとの関係について解説します。

くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみといった症状を引き起こす花粉症は、早くて1カ月、長くて3カ月ほど症状が続くつらい疾患です。マスクを着用しても改善されない、仕事中鼻がつまって苦しいなど、日常生活に支障をきたすという人も少なくないでしょう。 そんな花粉症の症状を少しでも和らげるためには、薬の選び方が何よりも重要です。 そこで今回は、症状に合った花粉症薬の選び方について紹介していきます。花粉症は突然発症し、根治が難しい疾患です。 適切な花粉症対策が行えるように、花粉症薬の種類について詳しく知っておきましょう。

花粉症になると、くしゃみや涙、鼻のかゆみといった症状が次々と起こり、苦しい時期が続きます。中には、めまいまで起こる人もいます。花粉の季節にめまいが頻発するようなら花粉症が原因の可能性があるでしょう。 しかし、花粉症とめまいの関係は意外にも知られていません。正しく症状に対処するためには、めまいが起こるメカニズムを覚えておくのがおすすめです。 この記事では、花粉症によってめまいが起こる理由と対策を解説します。

花粉症の人にとっては、毎年のことながら花粉の飛散時期は本当に憂鬱ですよね。 花粉症対策には、マスクや眼鏡・空気洗浄機といったアイテムから、点眼薬・点鼻薬・抗アレルギー薬の服用と数多く存在します。 他にも、漢方やお茶、サプリメントを利用した民間療法も人気です。今回は、これら花粉症対策の中から、主に耳鼻咽喉科で処方される処方薬の種類や注意点についてご紹介します。花粉シーズンを元気に過ごすには、シーズン前からの準備が大事です。ぜひ参考にしてください。

花粉症というと一般的に2月上旬から5月上旬までのイメージが強いでしょう。 スギ花粉は例年2月上旬から3月下旬ごろまで、ヒノキ花粉は4月ごろがピークです。 しかし、花粉にはこれ以外にイネやブタクサなどのさまざまな種類があります。症状の重い人では複数の花粉症を発症し、ほとんど一年中マスクや目薬といった対処法が必要なケースもあるでしょう。 なぜ、花粉症は起こるのでしょうか。また、花粉症にならないためにはどのような予防方法があるのかについて紹介します。

加齢臭というと中高年男性のイメージが強いですが、実は女性にも加齢臭があることが知られるようになってきました。女性の加齢臭は男性ほど強く臭うことは少ないですが、それだけに自分では体の臭いに気付きにくいのが問題とも言われています。自分の体が臭くないか、体臭対策は正しいのか、気になっている人も多いかもしれませんね。そこで今回は全国の30～40代女性100人に、どのような体臭解消対策をしているのか、アンケートを取ってみました。

服を着たときに肌がちくちくする、乾燥で肌がかゆくなるといった乾燥肌の症状は誰でも気になるものです。肌が乾燥する原因はさまざまですが、きちんと対策をすれば乾燥肌は防ぐことができます。肌が乾燥する原因と対策法について紹介していきます。

いつまでも若々しくあり続けたいという思いは多くの女性が持つ願いでしょう。同じ年齢でありながら健康状態や見た目が全然違うということはあるものです。そこで体の老いを防ぐために、知っておきたい老化の原因について解説します。

年齢を重ねると代謝が落ちるのでダイエットが上手く進まないことがあります。理想の体型を維持するためには自分の体質やライフスタイルに合ったダイエット方法を続けることが大切です。そこで今回はサプリを使って効率よく痩せるおすすめの方法をご紹介します。

寒い季節は運動不足になりやすく太りやすい傾向にあります。暖かい室内で過ごす時間が増えがちな人は健康管理を兼ねてダイエットを始めてみるのも良いでしょう。そこで今回は冬にぴったりのダイエットについてアンケートを実施しました。冬は太りやすいと悩んでいる人におすすめのダイエット方法を見つけてみてはいかがでしょうか。

乳酸菌が体によいことはよく知られていますが、その摂取方法については無頓着な人が多いのではないでしょうか。中には単にヨーグルトを食べていればそれで十分だと考えている人もいるかもしれません。しかし、実際はいくら乳酸菌を摂取してもその方法が適切なものでなければ、思ったような効果が得られない可能性があるのです。そこで、健康促進を考えている人のために、乳酸菌の理想的な摂取方法とこれはNGといった注意点について解説をしていきます。

一度発作が始まると、とても辛い喘息。これを何とか改善したいと、そう思う人も多いのではないでしょうか。実は、喘息には乳酸菌が良い、そんな話がちらほらと出始めているのです。乳酸菌と言えば、「乳製品に多く含まれている、体に良いもの」や「腸内環境を整えてくれる」というイメージが強くありますが、それと喘息がどう関わってくるのでしょうか。 今回は、喘息の改善に乳酸菌が役に立つかもしれない、そんな情報を紹介します。

黒酢は、健康維持や美容を高めるためにも効果が期待できるとして、特に30～40代の女性に注目されています。食生活に取り入れている人もいれば、これから始めてみようかなと思っている人もいることでしょう。そんな女性を中心に人気が高まっている黒酢ですが、栄養成分や効果的な使い方を正しく理解している人は意外と少ないものです。 そこで今回は、黒酢の栄養や人気の理由について詳しく紹介していきます。黒酢の魅力を知ってこれからの食事やライフスタイルの向上に役立てましょう。